Det var fullmåne lørdag 3. januar 2026, og nå er det frem til nymåne 18. januar.
Hagearbeid og trefelling
- Nå er det ne måne og vinterens hvileperiode. Ikke så frø innendørs ennå, og ikke ta stiklinger. La plantene få overvintre i fred.
- Gartnere tenker allerede på våren, og nå er det en god tid å kjøpe verktøy, lete etter plantebøker og nettsteder, lese og planlegge for fremtiden. Våren er alltid så travel, og alt avhenger av været. Ved hjelp av en månekalender kan du estimere vårarbeidet i ditt område, finne de beste og nest beste tidspunktene og forutsi når du skal sette av tid til hver oppgave. Våren er alltid en travel tid, og alt avhenger av været. Ved hjelp av en månekalender kan du vurdere vårarbeidet i ditt område, finne de beste og nest beste tidspunktene og forutse når du må sette av tid til hver oppgave.
Hvis du planlegger å gi potte plantek avleggere til en venn, bør du vente til nymåne og deretter gjøre det under voksende måne, som begynner 19. januar. Dette vil holde dem friske i lang tid og la dem slå rot.
Utendørs er det lurt å sjekke om snøen har dekket røttene til følsomme planter før den harde frosten kommer, og om nødvendig børste eller måke mer snø på områder hvor vinden blåser den bort fra plantene. Det er lurt å sjekke vinterbeskyttelsen på trestammene fra tid til annen for å se om den har holdt seg på plass. På et tidspunkt i løpet av vinteren vil harer og mårdyr komme for å sjekke dem. Nå må du ikke heller hogge ned ospetrær for å skaffe mat, da de vil tørke ut og ikke smake godt for dem.
- Når det ennå ikke er et tykt snølag, kan du begynne å hogge ved. Nå felles bjørk, or, rognebær og andre løvtrær. Løvtrær som felles nå, tørker godt utover våren og er knusktørre til sommeren, klare til å bringes innendørs. Det er lurt å felle ved før de tørre vårvindene blåser, da de raskt kan tørke ut trærne og også tørke ut barken. Vindene tidlig på våren er til stor hjelp når det gjelder å felle godt ved.
- Det er ennå ikke tid for å felle bartrær, de felles i nymåne
Bartrær bør heller ikke felles til tømmerkonstruksjon på dette tidspunktet, da harpiksen vil begynne å dryppe. Dette er ikke ønskelig, da det hindrer treet i å råtne som byggetømmer og brenner godt som ved. Barrtrær som felles tidlig i feil tidspunk, sprekker også kraftig langs årringene, og jo lenger ut på våren det er, desto kraftigere blir sprekkingen. Treverket absorberer alltid vann og blir lett fuktig i konstruksjoner. Det holder ikke godt og er utsatt for mugg.
- Bartrær bør alltid felles på nymåne, med unntak av trær som er lette å høvle. Trevirke beregnet på snekring og som er lettere å høvle, kan skaffes ved å felle noen dager etter fullmåne. Etter det blir sprekkdannelsen sterkere.
Den beste tiden å felle trær til husbygging er under fullmåne i januar-februar, og de må skrelles umiddelbart for å starte tørkeprosessen og forhindre blåfarging. Det finnes mye gammel finsk tradisjonskunnskap om dette. Når treet felles på dette tidspunktet, er det seigt, fibrene forblir intakte når det tørker, og treet blir sterkt. En planke som er felt på nymåne, kan bære en tyngre last uten å knekke. Dette bør tas i betraktning når man beregner treets styrke. I gamle bygninger kan man se takstoler og bærende konstruksjoner laget av overraskende tynt tre, men de er likevel holdbare.
Hvis du feller trær for å bygge ditt eget hus, er det viktig å felle hele mengden du trenger på det beste tidspunktet for felling. Å felle de gjenværende trærne om våren vil ikke gi samme kvalitet på bygge tømmeret, og det vil være veldig frustrerende i etterkant. God planlegging er halve jobben.
- Nå kan du se om juletreet vil begynne å vokse, om det bare vil holde seg friskt, eller om det vil miste mange nåler. Nå er det en god tid å notere datoen og værforholdene da det ble felt, og sammenligne det med det nåværende resultatet.
- Graner som er felt på nymåne, holder nesten alltid nålene friske og begynner ofte å vokse nye lysegrønne skudd fra tuppen av grenene. De er fullt spiselige og kan brukes i matlaging eller som smakstilsetning i drikke. Så, har sommeren kommet... midt på vinteren?! Du kan ta grenene med til badstuen (vær forsiktig så du ikke får harpiks på benkene) og koke dem i varmt vann, slik at duften av furu sprer seg i badstuen. Det er godt å bruke til fotbad.
Hvis du har felt en stor gran og tatt toppen til jul, kan den ha kongler og knopper. Disse kan også vokse. Pollen faller fra hannblomstene, og hunnblomstene, eller knoppene, vokser som lys rett opp fra grenene.
En annen sang lyder: «Julen er her igjen, julen er her igjen, den varer til påske». Og hvis du feller et juletre i nymåne, kan det faktisk holde seg friskt og grønt til påske. Noen har til og med pyntet det om til et påsketre.
- Nemåne er en god tid for byggearbeid. Skjøtene blir sterke og fuktigheten fordamper godt fra materialene. Både ved nybygg og reparasjoner, og spesielt ved muggreparasjoner, bør dagene i nymåne alltid utnyttes.
Når du maler og tapetserer innendørs, vil du merke hvor mye enklere arbeidet er. Malingen sprer seg lettere, penselen mister ikke hår, malingen fester seg bedre til den gamle overflaten og tørker raskere. Resultatet blir vakrere. Det samme gjelder tapet: det fester seg bedre og tørker raskere. Det er lettere å oppnå et jevnt og vakkert resultat. Hvis du er veldig nøyaktig, kan du unngå de vanndagene ved nemåne.
Tette avløp er best å rense under nemåne, spesielt på nemånevannsdager som 12.-13. januar. De vil begynne å renne igjen og vil forbli åpne bedre i fremtiden.
Baking og meieriprodukter
- Brøddeig og boller hever seg bedre i en kort periode etter fullmåne, men etter det tar det lengre og lengre tid før de hever seg, og ved slutten av nemåne kan brødet bli flatt, tett og rått inni. Brød bakt i begynnelsen av nemåneden tørker ut raskere og blir snart hardt. Blomsterdagene i månekalenderen, som 10.-11. januar, er bedre for baking enn vanndager, og faller nå praktisk nok på helgen.
- Yoghurt og andre meieriprodukter produserer mer myse når de lages i nemåne. Det samme gjelder ferske oster, som blir tettere, hardere og fastere.
- Hvis du lager ertesuppe av tørkede erter, blir den nå tykk og kremet, saftig og deilig. I nymånen forblir skallene harde.
- Alkoholholdige drikker gjærer saktere i nemåne. På rotdager (oppkalt etter en del av planten) fra 7. til 9. januar kan gjærede drikker utvikle smakfeil og bli mugne lettere. Blomsterdager (i blomsterkalenderen) er også best for dette.
Klesvask og rengjøring
- Nå er det nemåne, som er et godt tidspunkt for rengjøring og klesvask. Tøyet blir rent og tørker raskere. Når det ligger et godt lag med snø ute, er det lurt å ta tepper og andre ting ut og la dem avkjøles først, deretter spre dem ut på ren snø, gni litt snø inn i dem, børste og riste dem av. Snøen vil rense støvet og friske opp teppene. Klær kan også luftes i frosten, og lukt fjernes lettere i begynnelsen av måneden.
- De vanskeligste flekkene kan fjernes ved å gni med såpe og deretter vaske i vaskemaskinen på vanndagene i nemåne. Se Vanning av blomster nedenfor. Skitne gulv og andre overflater kan også rengjøres grundigere på vanndager Hvis du har delikate treflater, er det bedre å bruke andre dager i nemåne enn vanndager.
- Puter og tepper bør bare vaskes under nemåne, og renseri på vaskeriet sliter også mindre på stoffet og fjerner smuss bedre under nemåne. Barnas kosedyr vaskes best under nemåne, da selv tykke kosedyr tørker godt etter vask.
- Det er færre glødende kull i brennkammeret under ne måne. Treverket brenner bedre til aske, og brennkammeret kjøles ned raskere. Spjeld kan lukkes tidligere, og risikoen for karbonmonoksidforgiftning er ikke så stor som under fullmåne og nymåne. Det er lurt å tømme asken i nemåne, som med mange andre rengjøringsoppgaver.
- Unntak fra vasketider: Klær av naturlig ull vaskes best under nymåne ubehandlet ull lett filtes når den vaskes under avtagende måne. Månens fase på dagen ullen kalles har også betydning. Hvis ullen kalles under nemåne, filtes den lett selv ved skånsom vask.
Vanning av blomster
- De beste dagene for vanning av innendørsplanter, dvs. vanndager, er 3.-4. januar og 12.-14. januar 2026Effekten begynner sterkt og avtar deretter gradvis etter hvert som tegnet endres i kalenderen.
Planter lagrer vann på disse dagene, og det er viktig at det er tilgjengelig for røttene på disse dagene. Vann absorberes raskt fra potten til bladene og skuddene på planten, og da kan plantene klare seg lenger uten vanning, holde seg sunnere og trives. Det er også viktig å sørge for at juletreet har nok vann på vanndagene etter at det er blitt brakt innendørs og plassert i treholderen.
- Spesielt på den første av to eller tre påfølgende vanndager vil du merke at jorden i blomsterpottene tørker ut raskt og vannet i vasen forsvinner centimeter for centimeter. Hvis du ikke har tid til å vanne på den første vanngivningsdagen tidlig om morgenen, er det bedre å vanne kvelden før. Noen ganger er effekten allerede tydelig synlig kvelden før, men effekten av den første vanngivningsdagen er spesielt merkbar. Når det er tre påfølgende vanngivningsdager, er effekten tydeligvis allerede i ferd med å avta på den tredje dagen.
- På alle vanngivningsdager skal du vanne planter som bruker mye vann og helle overflødig vann ut av fatet på slutten. Sukkulenter og andre planter med læraktige blader og langsom vekst trenger kanskje bare vann på en av vanngivningsdagene, og ikke i det hele tatt på de andre dagene mellom vanngivningsdagene.
- Innendørsplanter forblir mer motstandsdyktige og blomstrer bedre når de vannes på vanndagene. Takket være vanningsrytmen kan de overleve uten vanning i et par uker under en ferietur.
- Innendørsblomster bør ikke vannes to dager før vanngivningsdagene (blomsterdagene), da dette utsettes dem for midd eller bladlus, holder potten våt i lang tid og lett samler sopp- eller muggvekst eller små fluer på overflaten av jorden. På blomstringsdager er planten ikke i stand til å absorbere store mengder vann, noe som gjør at jorden blir mettet og gir et ideelt grosted for sopp, mugg og insekter. Når det er tre påfølgende blomstringsdager, kan du vanne blomstene på den siste dagen – effekten av vanndagene vil da allerede begynne.
Hårklipp og farging og kroppshår
- Det er nemåne og hår som klippes nå, vil vokse saktere i fremtiden. De beste dagene under denne nemånen er 5.–9. januar for både klipping og farging. Krøller fungerer bare på kort hår under nemåne, men fargen varer ikke like lenge som under nymåne. Det er ikke lurt og klippe eller farge håret på vanndager. Se vanndager ovenfor: Vanning av blomster.
Barbering under nemåne bremser hårveksten i fremtiden, og den tregeste veksten oppstår hvis du barberer deg i løpet av de siste dagene av nemånen, 15.-17. januar. 17.-18. januar er dager med hudfølsomhet, når huden på hele kroppen er følsom for både solens årlige syklus og månens syklus samtidig. Hvis du vil stimulere skjeggveksten, kan du bruke de samme dagene som i månekalenderen fra mars til august som de første påfølgende barberingsdagene (Løvens tegn). Disse dagene stimulerer hårveksten mest, men det er ikke lurt å motvirke effekten ved å barbere skjegget umiddelbart etter nymåne. La det i stedet vokse, form det og trim det bare litt, eller barber alltid skjegget under fullmåne og unngå nemåne. Hver gang du barberer deg under nymån, styrkes veksten ytterligere, spesielt på de spesielle dagene.
Hår som fjernes under nemåne, vil vokse saktere og bli finere. Det er ikke tilrådelig å fjerne hår fra sensitive og aktive deler av kroppen (se nedenfor for pleie av kroppsdeler), spesielt ved å plukke det ut ved roten. Dette kan forårsake betennelse i roten eller huden. Andre dager er bedre.
- Noen medisiner påvirker hårets kvalitet, krølletehet og fargebestandighet. Noen ganger er det nok å slutte å bruke medisinen i noen dager for å få bedre resultater når du går til frisøren.
Vann-dager (se vanning av blomster) bør unngås når du vasker og behandler håret. De er ikke gode for å klippe, farge eller permanere håret. Å klippe håret på vann-dager kan føre til at det blir flokete og ser uflidd ut. Bare det å vaske håret på vanndager, spesielt nemånede, gjør det statisk, fordi på vanndager løser vaskemiddelet opp hårets egne nødvendige naturlige oljer for godt.
Klippe neglene
- Dagene for å klippe neglene er torsdag 8. januar og fredag 16. januar 2026 for både fingernegler og tånegler, etter solnedgang.
- Negler bør alltid klippes etter solnedgang. De bør ikke engang files om dagen. I nord, hvor solen ikke står opp eller går ned, er tiden for å klippe negler rundt kl. 20-23, når solen er i samme retning som den alltid er om kvelden – selv om den forblir under horisonten.
- Hvis en tånegl har vokst innover og presser mot tåhuden, er det lurt å skyve litt bomull under den med en pinne, slik at den retter seg bedre ut. Den bør alltid klippes med en pinne, slik at den retter seg ut. Hvis du klipper en slik negl for kort nederst, vil den presse seg mer inn i huden.
- Det er bedre å sette et plaster på kanten av den ødelagte neglen for å beskytte den og file den i form om kvelden. Hvis du imidlertid må klippe neglen på feil tidspunkt, kan du korrigere den svekkende effekten ved å klippe eller file den samme neglen neste gang det er riktig tidspunkt.
- Når neglene kun klippes på disse dagene og kun etter solnedgang, blir de harde og holdbare i løpet av noen uker. Effekten blir negert hvis du filer eller klipper neglene mens solen er oppe. Den siste behandlingen vil alltid være effektiv for den neglen.
Gamle medisinske råd om hvilke deler av kroppen som er aktive og følsomme til enhver tid. Disse delene av kroppen behandles under avtagende måne, dvs. i begynnelsen av måneden (2026):
- 4. januar: lunger, bryst, mage, lever og galleblære. 5.-6. januar: hjerte, arterier, mellomgulv og rygg. Onsdag-fredag 7.-9. januar: tynntarm, tykktarm, bukspyttkjertel, milt og nervesystem. Lørdag-søndag 10.-11. januar: bekken, hofter, nyrer og blære. Mandag-onsdag 12.-14. januar: bekkenbunn, livmor og reproduktive organer. Torsdag-fredag 15.-16. januar: rumpe, lår og vener. Lørdag-søndag 17.-18. januar: knær, alle ledd, bein og hud i hele kroppen.
- Denne 27,3-dagers syklusen med månevariasjoner påvirker kroppen dag for dag, og beveger seg gradvis fra topp til bunn – «fra hodet (dvs. kronen) til hælene». Hos sensitive mennesker, eller hvis et bestemt område plager dem, kan effekten merkes allerede en dag tidligere. Når det samme området påvirkes tre dager på rad, er den siste av disse dagene faktisk allerede i ferd med å endre seg til effekten av det neste området. Effekten er alltid gradvis og beveger seg fra topp til bunn.
Det området av kroppen som for øyeblikket er aktivert eller sensibilisert, bør ikke overbelastes eller kuttes på de nevnte dagene, men behandles på andre måter. Dette ble anbefalt i århundregamle almanakker, som inneholdt legers instruksjoner for behandling av forskjellige deler av kroppen. Den aktuelle kroppsdelen reagerer bedre på behandling, behandlingen er mer effektiv, og ved å unngå å overbelaste området kan mange problemer forebygges.
Avhengig av den daglige endringen i månens høyde, utvikler effekten seg fra en del av kroppen til en annen i løpet av et par dager, og det er ikke tilrådelig å forstyrre dette området med kirurgiske snitt, men å behandle det på andre måter. På operasjonsstedet blir kroppens nerver og akupunkturmeridianer, dvs. vevsstrukturer som lettest leder elektrisitet, skadet, og det dannes arrvev, noe som gjør området følsomt for værforandringer og forårsaker kløe eller prikking når det atmosfæriske elektriske feltet endres. Arrvev hindrer strømmen av elektrisitet, som en demning i en elv.
- Nå er det nemåne, og kroppen begynner å rense og skille ut. Vekttap er lettere, vekten går ned raskere, og energien som er akkumulert under den øvre månen, blir brukt opp. Rett før og på dagen for nymåne, 17.-18. januar, avsluttes månesyklusen, energiene er på sitt laveste, og det er på tide å hvile og ta en pause.
På dette tidspunktet er leddene følsomme for både solens årlige syklus og månesyklusen, så alle som lider av leddsmerter bør ta det med ro, holde leddene varme og ta det sakte for å forhindre at smertene blir verre. I løpet av disse dagene bør du ikke skade eller overbelaste leddene dine, da kroppen din vil reparere og vedlikeholde dem effektivt når den får muligheten.
På mandag og tirsdag, 5.–6. januar, bør du ta vare på hjertet og ryggen og unngå alt som kan belaste hjertet. Hvis du belaster ryggen i løpet av disse dagene, bør du behandle den umiddelbart med varme fra badstuen og mild massasje, i stedet for å dekke over smertene med smertestillende midler. Når du skader en del av kroppen din på dens følsomme dag, kan tilstanden lett bli kronisk. For å forhindre dette, bør du behandle deg selv umiddelbart, i stedet for å vente en uke på at helbredelsesprosessen skal begynne og fortsette.
De som har et slitent hjerte, ikke klarer å holde tritt med rytmen og ikke har energi til å gjøre mye, bør skru opp varmen hjemme. Et svakt hjerte liker ikke et kaldt hjem, selv om den offisielle anbefalingen angir bestemte temperaturer. Spesielt når du blir eldre, hvis du har kalde hender og føtter, sover dårlig, må ha på deg ullsokker og ullklær hele tiden og ikke kan gjøre noe, må du øke temperaturen i hjemmet ditt.
Personer med normal kroppstemperatur kan ikke tro eller forstå at hvis en person med lav kroppstemperatur bruker all sin energi på å generere og opprettholde kjernetemperaturen, og det ikke er nok energi igjen til noe annet, er kroppen konstant på randen av kollaps. Dette påvirker psyken og forårsaker tretthet og angst, og når uferdig arbeid hoper seg opp, fører det til irritasjon og dårlig humør. Behandlingen er enkel: tenn peisen, kjøp en oljefylt radiator fra jernvarehandelen, plasser den midt i rommet og koble den til strøm. Strålevarmen fra en enkel radiator som denne er så god for kroppen at den trenger helt ned til beina og kroppen slapper av. Humøret ditt blir bedre. Du kan takle ting igjen.
- Hvis du har gjennomlevd mange vintre i ekstrem kulde, er det vanskelig å tro at du har lov til å varme opp ditt eget hjem og ikke bry deg om tilstanden i verden. Nå kan du redde ditt eget velvære og helse, og da vil du ha energi til å ta vare på andre. I gamle dager var det en enorm hjertevegg på flere meter i hytta og stua, som ble oppvarmet ordentlig og strålte varme inn i huset i mange dager. Familien og kjæledyrene nyter varmen fra bakeovnen. Og du har energi til å få ting gjort.
Når du har varmet opp hjemmet ditt, vil du ha energi til å begynne å tenke på hvordan du kan forbedre hjertets tilstand. Noen ganger er det nok å bare tilføre varme, og da må hjertet jobbe mindre, kroppen holder seg varm, og blodet sirkulerer godt i hender, føtter og til og med hjernen ved hjelp av ekstern oppvarming. Du begynner å finne tid og energi til å ta vare på ditt eget velvære. Hjertes helse er så viktig at den kommer først. Og slå på badstuen, den vil gi deg varme.
- Ons-fre 7.-9. januar reagerer tarmene og fordøyelsen mer følsomt enn vanlig på alt. Nervene i hele kroppen er også spesielt følsomme. Nå bør du bare spise mat som passer for deg, eller det er best å redusere matinntaket, eller spise bare én type mat, eller til og med faste i et par dager og drikke varme drikker gjennom dagen og hvile. Tarmene dine får hvile, ingen fordøyelsesarbeid. I løpet av disse dagene renser tarmene seg selv i sitt eget tempo og prøver å kvitte seg med overflødig materiale. Ikke bli overrasket hvis du får diaré i denne perioden. Tarmene renser seg bare grundigere enn vanlig, og dette vil gå over i løpet av en dag eller to.
Mange som opplever sterke smerter i tarmen og har fått ulike diagnoser, kan oppnå mye ved å hoppe over måltider i løpet av disse dagene. Når du har prøvd det og merker at tilstanden din ikke har forverret seg, slik det vanligvis er tilfelle på dager når tarmene dine er følsomme, men har roet seg, vil du gjerne fortsette med korte perioder med faste etter behov for å gi tarmene dine tid til å leges. Det beste av alt er at denne egenomsorgen ikke koster noe, og det er ingen regninger å betale. Du kan hvile.
- 10.-11. januar vil kroppens neste rensekanal, nyrene og blæren, aktiveres. Nå er det viktig å drikke mer, innta litt salt slik at væske absorberes og sirkulerer, og kroppen kan tåle å miste salt i urinen. Det er bra hvis du trenger å urinere mer i løpet av disse dagene. Mange av oss har fremmedstoffer i kroppen som nyrene gjerne vil kvitte seg med og filtrere ut.
Det er bra å hjelpe nyrene ved å holde nedre del av ryggen varm. Ikke svett utendørs mens du måker snø og blir våt på ryggen, men bruk et lag merinoull for å beskytte ryggen hvis du jobber mye utendørs og svetter mens du måker snø. Når nyrene dine ikke er kalde, fungerer de best, og om kvelden kan du varme opp badstuen og hjelpe ytterligere ved å øke kroppstemperaturen. Nå er det nymåne, eller avtagende måne, når nyrenes renseevne er på sitt beste.
Hvis du vet hvordan du kan hjelpe og støtte kroppen din under nemåne-nyredagene, kan du unngå de sterke smertene som forårsakes av nyrestein, som lett begynner å bevege seg under fullmåne. Sykepleiere vet dette, og nyresteinpasienter som har sterke smerter blir brakt til akuttmottaket. Avleiringer som har dannet seg, nyrestein, kan ikke passere gjennom urinlederen til blæren og derfra til toalettet. Du må ikke la så mange avleiringer samle seg i kroppen at de klumper seg sammen i nyrene. Forebygging er mye enklere.
Hvis du har lidd av leddsmerter og nyrestein i lang tid, er det på tide å google hva oksalater er og hvorfor disse stoffene som finnes i planter samler seg og krystalliserer på leddoverflatene og i nyrene. Planter ønsker ikke å bli spist og lagrer ulike stoffer i de delene av planten som de ikke ønsker at mennesker og dyr skal spise, i hvert fall ikke i store mengder. Hvis du spiser plantebasert kosthold eller er vegetarianer eller veganer og ikke vet noe om oksalater, kan du gjøre deg selv en bjørnetjeneste uten å være klar over det.
I dag finnes det mye informasjon om de skadelige effektene av oksalater på nettet på finsk, og ved å lære om dem kan du styre kostholdet ditt bort fra grønnsaker som inneholder høye nivåer av disse skadelige stoffene. Hvis du er frisk, spiller det ingen rolle, men hvis du har kroniske plager, er det verdt å finne ut hvor dette krystalliserte sedimentet kommer fra og hvor skadelig det er. Når du er klar over dette, slipper du å oppleve den uutholdelige smerten ved nyrestein og ringe ambulanse, og mange andre plager, som leddsmerter, kan lindres eller til og med elimineres med små endringer i kostholdet.
Det er forståelig at planter forsvarer seg kjemisk og produserer stoffer som avskrekker dyr og mennesker fra å spise dem. Målet for en plante er å blomstre og produsere frø for å dyrke neste generasjon. Planter ønsker ikke at alle delene deres skal spises, eller at de skal spises på en bestemt tid av året. Alle vet fra barndommen hvordan umodne epler, stikkelsbær og andre bær kan forårsake magesmerter hvis de spises. Vi måtte lære å spise dem bare når de var modne. Og først da kom fuglene til bærbuskene. De ville heller ikke spise de umodne.
Dette er plantenes måte å forsvare seg på, slik at bærens frø får tid til å spire før planten tilbyr oss bærene å spise. Da ønsker planten at noen skal komme og spise bærene, slik at frøene havner langt unna og begynner å vokse.
I dag blir frukt som dyrkes langt unna eller lagres i et sentrallager i lang tid før salg, ofte plukket umoden og undermoden, og inneholder derfor mye oksalater. Den samme tomaten, når den dyrkes og plukkes moden, er mye bedre, og frukt som plukkes umoden fra utlandet kan være ganske belastende for kroppen når det gjelder oksalater, selv om den ser moden ut når den selges. Dette skyldes at den modnet etter at den ble plukket fra planten, og planten ikke lenger var i stand til å trekke oksalatene tilbake i stammen og stammen.
- Heldigvis fjerner nyrene oksalater hele tiden, og bare når mengden i kroppen overstiger renseevnen, krystalliserer de på leddflatene og i nyrene. Og selv da blir de fjernet fra kroppen. Hvis du sørger for å ikke konsumere noe i noen måneder, vil de begynne å avta i kroppen, noe som motiverer deg til å fortsette. Mange smerter og plager vil begynne å bli bedre. Det finnes også behandlinger og matvarer som hjelper dem å forlate kroppen raskere.
En av dem er den velkjente og enkle sitronsaften. Kjøp en pose sitroner og press saften ut av dem. Den kan oppbevares i kjøleskapet i flere dager eller til og med uker. Fortynn den for å gjøre den mer spiselig, krydre den eller tilsett den i maten. Regelmessig inntak av sitronsaft er en del av middelhavsdietten, som er så høyt skattet, men dette blir ofte ikke nevnt. Kanskje det som trengs, i stedet for et syrlig eple, er en sitron, som, som ordtaket sier, «holder legen unna». Siden skallet ikke spises, trenger det ikke engang å være økologisk, men ferskpresset er alltid bedre enn ferdig juice fra en kartong.
- Man-ons 12.-14. januar: behandling av livmor- og kjønnsproblemer. Det er lurt å bestille naturlige behandlinger som soneterapi, refleksologi, akupunktur osv. for disse dagene hvis du behandler problemer i kjønnsområdet eller har problemer med å bli gravid. Kroppen vil nå reparere vevet i dette området selv og rense og helbrede. Alle behandlinger som utføres på disse optimale dagene, vil også være mer effektive og gi raskere resultater.
- Gravide kvinner kan oppleve sammentrekninger på disse dagene og merke at livmoren er spesielt følsom. Hvis det er fare for spontanabort, anbefales det å redusere arbeidsbelastningen på disse dagene.
Det er ikke lurt å sitte på en kald stol eller benk ute, da dette reduserer blodsirkulasjonen i dette området akkurat når kroppen ønsker å behandle det effektivt på egen hånd. Mange plager helbredes av kroppen selv. Hvis du skal på ferie til sør eller til et spa, er det ikke lurt å fjerne hår i bikinilinjen i disse dagene, da det irriterer huden og hårsekken kan bli betent eller håret kan vokse inn i hårsekken. De andre dagene i begynnelsen av måneden er bedre, bortsett fra 17. januar, som også er en dag med hudfølsomhet.
- Torsdag og fredag 15.-16. januar blir de store sitt- og benmusklene i kroppen aktive. Nå er det på tide å strekke setemusklene og lårene for å forhindre stivhet og lindre gammel stivhet. Ved sterke smerter og kramper kan du bestille profesjonell behandling for disse dagene. Kiropraktorer, osteopater og andre massasjeterapeuter kan hjelpe raskt og nøyaktig, få blodet til å strømme igjen og lindre smertene.
Noen ganger stråler smerten ut i benet og ryggen, men problemet er en setemuskel som er så nummen, stiv og ufølsom at du aldri ville mistenke at den er kilden til problemet. Det er godt å kjenne til et gratis, raskt og enkelt hjemmemedisin. Dette er hentet fra boken Siunattu kipu (Velsignet smerte) av kirurgen og legen Antti Heikkilä. Boken forklarer hvordan man kan overvinne ryggsmerter uten ryggkirurgi. Den er tilgjengelig i biblioteker og bokhandlere. Tre gode strekkøvelser for setet:
- Sett deg på forkant av en stol med fotbladene godt plantet på gulvet. Løft høyre ankel opp på venstre kne/lår, som om du sitter i skredderstilling. Len deg deretter fremover mot ankelen. Støtt deg med hendene på bordet og låret/kneet, der du får en god posisjon. Prøv å lene deg fremover i forskjellige retninger, slik at du kjenner stivhet, spenning og til og med litt smerte i høyre side og nedre del av ryggen. Strekk litt mer i noen sekunder. Husk å puste og ikke hastverk. Dette er en enkel og mild strekkøvelse.
- Du vil kanskje merke at høyre lår også strekkes, fra ytre kant av øvre lår og høyre setemuskel. Kanskje er det der spenningen sitter. Strekk litt mer i noen sekunder til. Hvil deretter. Bytt ben. Gjenta. Finn en posisjon der du kjenner strekket ved å lene deg fremover. Noen ganger må du lene deg litt mer til siden, slik at siden strekkes ordentlig samtidig. Du trenger bare å endre posisjonen litt for å finne det stramme stedet.
Ofte er denne muskelgruppen så stram at du ikke har lyst til å strekke i det hele tatt, og du tør ikke fordi det gjør vondt. Det er lurt å ta en pust, slappe av og prøve igjen. Og gjør det samme en gang til samme dag. Da vil du strekke litt mer. Stivheten vil begynne å avta. Første gang føler du kanskje at du ikke kommer noen vei. Noen ganger er stivheten bare så ille. Men når muskelen strekkes og slapper av litt, sirkulerer blodet og bringer oksygen, som helbreder cellene. Smerten avtar og forsvinner.
Hvis disse musklene ofte er anspente, strekk igjen etter behov og deretter igjen 10. februar, dagen før. La blodet strømme til vevet akkurat når dette området er mest aktivt og helbredelsen er mest effektiv.
- 17.-18. januar er knærne, alle ledd, bein og huden på hele kroppen følsomme og aktive. I tillegg nærmer den 30-dagersperioden seg slutten, hvor disse områdene er følsomme samtidig i solens årlige syklus. Derfor er disse par dagene på slutten av måneden og ved nymåne spesielt effektive for behandling av disse delene av kroppen.
- Mange har hatt vondt i knærne i et par dager, da denne effekten nå er sterk. Så la oss redusere belastningen på knærne og leddene våre og være forsiktige med å skli og skade leddene akkurat nå. La oss deretter behandle dem med varme og alle hjemmemedisinene vi kjenner til, for eksempel saltbad, saltfotbad (selv om det bare er for anklene og føttene), badstuer og badstuevisper.
Hvis du ikke er klar over hvilke dager leddene dine er følsomme og for eksempel går på ski, eller får snø på anklene som smelter og kjøler ned ankelleddet, kan det begynne å verke merkelig, selv om du ikke har belastet leddet mye mens du har stått på ski. Eller hvis du jobber utendørs uten hansker og hendene dine blir kalde, kan leddene i fingrene og håndleddene plutselig begynne å gjøre veldig vondt. Kroppen din ønsker ikke noen belastning på leddene i disse dagene.
Fordi huden din er følsom og aktiv, og det er nemåne, er huden din veldig flink til å fjerne alt som er skadelig for kroppen din. I løpet av disse dagene på slutten av månesyklusen og på dagen for nullmåne, er det veldig bra å bare hvile og ta en sauna hvis du har smerter eller er trøtt. La oss hjelpe kroppen med å rense seg selv og la varmen ta seg av det og få oss til å svette, med en badstuevisp eller bjørkekvist, eller bare med varmen fra badstuen, et varmt bad eller en lang varm dusj.
Friske mennesker kan svømme i et ishull eller rulle rundt i snøen, men de som har leddsmerter og sykdommer bør ta det med ro nå og vurdere disse aktivitetene igjen på andre dager. Nå er det ikke tiden for å la leddene dine bli kalde, og det er ikke lurt å skrape huden din på kanten av et ishull, på en isklump under snøen eller på en kongle. Vær også forsiktig på kjøkkenet, så du ikke brenner fingrene på den varme komfyren i disse dager.
- Månecyklussen som begynte før jul, nærmer seg nå slutten, og årets første nymåne begynner søndag 18. januar. Nå er det tid for å hvile og samle krefter, og planlegge hva som er nytt for månecyklussen som snart begynner. Hva lovet du deg selv for det nye året? Nå er det en god tid å begynne, og legge det gamle bak deg.
Helgen blir bedre hvis du ikke skynder deg inn i noe, men tar deg tid til å tenke og nyte vinterens skjønnhet, og først da starter nye prosjekter i begynnelsen av uken. Det eksakte tidspunktet for nymåne er sent på søndag kveld, så i praksis vil hele helgen fortsatt være påvirket av begynnelsen av måneden.
- Selv de som normalt ikke kan sitte stille, kan prøve å roe ned og slappe av for vinteren denne helgen. Det er rom for kreativitet og nye ideer når du ikke gjør så mye.
Friske mennesker går videre med sine gjøremål som vanlig og merker kanskje ikke slutten på første halvdel av måneden mer enn de merker nymånen, og enda mindre leddproblemer. Når du har mye energi og er i god helse, trenger du ikke å bekymre deg så mye; du kan følge eller gå imot naturens rytmer, du har styrke og kroppen din tåler det. Først når problemene oppstår, begynner du å lure på om du virkelig kan gjøre alt like bra hver dag. Og hvis du har helseproblemer, er det bra å bry seg nok om seg selv til å begynne å lete etter måter å gjenopprette helsen på.
Når du stiller spørsmål og søker informasjon, vil du finne historier om mennesker som har blitt friske fra samme sykdom. Søk, og du skal finne. Noen ganger må du søke litt hardere. Kroppen er fantastisk, og når den får nok av de riktige byggematerialene, kan den komme seg selv fra svært alvorlige sykdommer. Du trenger bare å kvitte deg med de skadelige stoffene i kroppen din og spise ting som gir byggematerialer til nye, sunne celler. Disse finnes ofte i gamle oppskrifter og i bestemors kokebok – god, vanlig, fersk, gammeldags hjemmelaget mat, laget av deg selv.
Operasjoner og konsultasjoner om tidspunkt
- Det er nå nemåneden, og et godt tidspunkt for de fleste operasjoner. En svulst som fjernes nå, vil ikke vokse tilbake så lett, selv om ikke hele svulsten kan fjernes. Såret leges godt, antibiotika er sjelden nødvendig, og arrdannelsen er minimal. Smerter og ubehag forsvinner raskt etter operasjonen. Huden på hele kroppen er imidlertid følsom, så under nemåne kan det være noen unntak i helingen av sår i forhold til overflatelaget av operasjonssåret, dvs. huden.
- Det er ikke tilrådelig å operere på den delen av kroppen som er aktiv i den aktuelle månesyklusen den dagen. For øyeblikket er dette bein og ledd. Se ovenfor for «Råd fra tradisjonell medisin om hvilke deler av kroppen som er aktive og følsomme til enhver tid».
I tillegg er knærne, alle andre ledd i kroppen, bein og hele huden på kroppen følsomme i løpet av solens årlige syklus fra 22. desember 2025 til 20. januar 2026. Operasjoner på disse kroppsdelene, for eksempel bein- og leddproteser, vil føre til ekstra problemer, uventede komplikasjoner, mer smerte og lengre etterbehandling i denne perioden. Fordi huden på hele kroppen er følsom, kan selv helbredelsen av kirurgiske sår være problematisk. Kroppen helbreder nå disse områdene selv, og kirurgi forstyrrer kroppens egen helbredelsesprosess. De andre dagene i året er bedre for kirurgi i disse områdene.
Hvis det er absolutt nødvendig å ta en biopsi eller prøve fra en svulst, cyste osv. før operasjonen, er det bedre å gjøre det i nemåne. Nålhullet gjør at innholdet kan lekke ut, selv om kroppen allerede hadde forseglet de skadelige stoffene inne. Et hull laet i måneden leges bedre, men det er fortsatt en risiko for at de skadelige stoffene som kroppen allerede har forseglet inne i sekken, sprer seg tilbake til lymfe- og blodsirkulasjonen og vevet. Dette skaper fjernmetastaser, og kroppen må starte renseprosessen fra begynnelsen. Piercing av en væskefylt avfallssekk bør alltid unngås.
- Hvis du bestemmer deg for å vaksinere deg, er nemåne,, et bedre tidspunkt å gjøre det på. Etter vaksinasjon bør du ikke belaste hjertet med trening i tre dager, dvs. du bør ikke øke hjertefrekvensen, men la kroppen hvile ordentlig. Ikke vaksiner armen din på dager når armen er øm, eller rumpa og lårene på dager når disse områdene er ømme.
Å klemme brystene mellom pressen og utsette dem for røntgenstråler samtidig skader det følsomme vevet og kan lett føre til at eksisterende cyster og knuter sprekker og lekker innholdet sitt ut i lymfesystemet. Denne klemmingen er mest skadelig på dager når brystene er følsomme og under fullmåne. De minst skadelige dagene er dagene etter fullmåne. Selv da bør du alltid unngå dagene når brystene dine er følsomme.
På den annen side forbedrer varmebehandlinger og god blodsirkulasjon situasjonen, i likhet med svetting, badstuer, sollys under vinterreiser til utlandet eller solariumlys, og å gå barbeint på naturlig underlag, som hjelper lymfesystemet med å rense vevet i brystområdet og reparere skader som allerede har oppstått. Ricinusoljeinnpakninger forbedrer brystproblemer når de gjøres hver dag eller hver natt. Påfør organisk ricinusolje på en klut, legg den på huden, dekk med en plastpose og legg en varm havre-pute eller varmtvannsflaske på toppen ved en passende temperatur, eller bruk varmen fra en badstue for å hjelpe oljen å absorberes. Dette gamle middelet er bedre enn en pose med nye. Kroppen helbreder seg selv når den får støtte.
Lugols joddråper helbreder også brystvevet effektivt. Den brune fargen på jodet forsvinner fra huden i løpet av få timer når jodet absorberes. Ekte gammeldags jod er tilgjengelig i Storbritannia, i hvert fall her. Instruksjoner for intern bruk av jod finnes i Lynne Farrows bok The Iodine Crisis, som kan leses på finsk ved hjelp av Google Translate-appen på mobiltelefonen. Jod er et ekstremt effektivt mineral, og mange mennesker i Finland har mangel på det. Det forbedrer og forynger huden og forbedrer hormonvevet hos kvinner og menn. Informasjon om bruk av jod på finsk finner du her.
- Lymfesirkulasjonen renser vevet, men å bruke stramme BH-er hele tiden hindrer bevegelsen av lymfevæske. Hår under armene hjelper kroppen med å skille ut avfall, og det er lurt å la det vokse hvis du har brystproblemer. Kjemikaliene i deodoranter absorberes gjennom huden under armene, spesielt under voksende måne, dvs. den øvre månen, og spesielt hvis det også er en dag hvor brystene eller huden din er følsom.
Det er ikke tilrådelig å behandle den aktive delen av kroppen med kirurgi i løpet av de 2-3 dagene når kroppen helbreder seg selv, men heller på andre dager i månesyklusen. Se følsomhetsdager ovenfor. Hvis området har blitt skadet av kirurgi på en følsom dag, vil det ikke komme seg som forventet etter operasjonen. Væsken og de elektriske strømmene har blitt avskåret akkurat når kroppen prøvde å reparere området med full kraft.
Fullmåne og de to dagene før fullmåne er aldri gode for kirurgi. Kraftig blødning hindrer kirurgens arbeid, da de ikke kan se bunnen av operasjonssåret gjennom blodet. Sårene forblir åpne etter operasjonen, selv om de er sydd, som om kantene på såret frastøter hverandre. Dette gjør dem utsatt for infeksjon. Bare akutte operasjoner bør utføres under fullmåne, og selv da er det nødvendig med forsiktig og langvarig etterbehandling.
- For de fleste operasjoner er nemåe et godt tidspunkt. Det er imidlertid kirurgens faglige dyktighet å kunne avgjøre når den voksende månen er et godt tidspunkt for en bestemt operasjon, da vev som er kuttet under den voksende månen vokser mer tilbake, og dette er noen ganger nyttig hvis for eksempel bein må vokse mer eller en delvis fjernet lever må vokse tilbake. Folketroen har bevart en generell regel, og kirurger samler erfaring fra resultatene av operasjoner. Noen kirurger er klar over dette og utnytter det.
- Når du kjenner til de verste tidspunktene for operasjoner og unngår dem, kan du trygt gå inn for god behandling. De fleste dager er gode nok for normale inngrep. Hvis du allerede har lagt merke til forskjellene i månecyklens innvirkning på forskjellige dager, kan du bli motivert til alltid å lete etter de beste tidspunktene for deg selv og dine nærmeste. Å skille mellom hva som er litt bedre og hva som er nesten like bra, krever imidlertid at kirurgen vurderer alle andre påvirkende faktorer. Derfor er de verste dagene oppført her, basert på tradisjonell kunnskap og erfaring, slik at du i det minste kan unngå dem.
Tannbehandlinger og konsultasjoner om tidspunkt
- Det er nemåne, som er et godt tidspunkt for tannbehandlinger. Fyllinger, kroner og implantater som settes inn nå, vil feste seg godt og vare lenger. Smertene vil forsvinne raskere. Fjernet tannstein holder seg borte lenger, og tennene holder seg rene. Tannuttrekkingssteder leges lettere og bedre, og antibiotika er sjeldnere nødvendig etter tannbehandling.
- Det er bedre å ta avtrykk for proteser under nymåne. Hvis den lages i nemåne, vil den bli for stram og smertefull å bruke.
- Følgende dager er spesielt gode for tannbehandling: 4.-17. januar 2026. Det er lurt å få behandlet tennene nå om vinteren, da det er gode dager gjennom hele måneden. Fra vårjevndøgn 20. mars og utover er det betydelig færre gode dager, og det er vanskeligere å få timeavtaler for dem. Hvis du er bekymret for tennene dine, bør du ta vare på dem nå om vinteren, så vil du oppleve mindre smerte og ubehag, og bekymringene dine vil forsvinne før våren. Når tennene blir et aktivt og følsomt område av kroppen om våren, vil eventuelle problemer med dem bli mer tydelige og symptomatiske hvis de ikke har blitt tatt vare på om vinteren.
- Hvis du har tannpine, kan det skyldes bruxisme, dvs. at du gnir tennene sammen mens du sover uten å være klar over det. I dette tilfellet kan tannlegen slipe ned tyggeflaten eller overflaten på tannen litt, slik at tennene ikke lenger klemmer seg fast sammen selv når du biter ned. Dette avlaster trykket på tannroten, og betennelsen og smertene avtar raskt. Det er ikke nødvendig med rotfylling! Bruxisme kan også skyldes betennelse i tarmene eller en parasittinfeksjon i kroppen. I så fall kan rensebehandlinger og antiparasittmedisiner hjelpe, slik at vevet i kjeven kan slappe av.
- Av essensielle oljer er nellikolje effektiv for å lindre tannpine raskt. Du kan ta en halv dråpe på fingertuppen og påføre den på det ømme tannkjøttet. Noen ganger forårsaker den øvre tannroten symptomer på grunn av mild betennelse i kjevehulen, og det er lurt å behandle kjevehulen ved å inhalere essensielle oljer som eukalyptus eller furunåler i badstuen eller gjennom dampinhalasjon, og ved å drikke varm urtete gjennom dagen, laget av urter som er egnet for behandling av betennelse. Hele nellik kan holdes i munnen til de er oppløst, males til kaffe eller kokes i et par minutter og deretter brukes til å lage kaffe, te eller gløgg.
- Nesten alle tannkirurgiske inngrep, operasjoner og tanntrekkinger bør alltid utføres i nemåne for å sikre god og rask helbredelse.
- De verste tidspunktene for tannbehandling er dagen for fullmåne og de tre dagene før, samt de 2-3 dagene når over- og underkjeven er følsomme i kroppens syklus.
Jo mer omfattende tannbehandlingen er, for eksempel ekstraksjon, implantatplassering eller rotfylling, desto større er fordelen ved å velge riktig tidspunkt. En tann som har gjennomgått rotfylling er nummen og samler bakterier uten at immunforsvaret kan nå den på grunn av fravær av blodkar og nerver. Den kan opprettholde betennelse i kroppen i årevis og svekke kroppens evne til å holde seg frisk eller helbrede seg. Mange uforklarlige plager begynner å bli bedre når rotbehandlede tenner erstattes med ekte implantater (innsetting i overkjeven) eller i det minste fjernes helt for å kurere betennelsen.
Abscesser i rotbehandlede tenner er ofte bare synlige på et mye mer detaljert CBCT-bilde, dvs. et cone beam computed tomography-bilde, enn på et vanlig røntgenbilde. Heldigvis er det nå kjent at betennelse i slike tenner forårsaker mange hjerte- og hjernesykdommer og påvirker synet (øyet ligger nær røttene til overtennene), og derfor behandles tennene først før større kirurgiske inngrep.
- Godt og lyst nytt år 2026!
Anne Pöyhönen